أخبار الخليج
5 أشياء لا تفعلها عند الاستيقاظ
يعتبر الصباح بداية جديدة ليوم الإنسان، لكن بعض العادات السيئة يمكن أن تؤثر سلباً على طاقته وإنتاجيته. وهذه خمسة أشياء يجب تجنبها عند الاستيقاظ:
استخدام الهاتف فوراً
تناول القهوة أولاً
الاستعجال في النهوض
تجاهل شرب الماء
عدم ممارسة التمدد
